Šalounova 470/38, 703 00 Ostrava, Vítkovice
+420 607 802 188
zuzana@sovadinova.cz

Kurzy spirální stabilizace

Pokud jste se ještě se Spirální stabilizací, dříve též nazývanou SM Systém, nesetkali a chtěli byste se o ní něco dozvědět, přečtěte si článek o Spirální stabilizaci. Navštivte také stránku s návody pro úplné začátečníky.

Kurzy

Kurzy pro nováčky

Začít můžete ve skupině nováčků, která je pro to určena, anebo kdykoliv jindy. Více informací o kurzech pro nováčky.

Pravidelné kurzy

Rozpis skupinového cvičení

 
Dopolední kurzy
 
Odpolední kurzy
Pondělky 16:50 - 17:50
Cvičení pro děti
18:00 - 19:00
Skupinové cvičení pro pokročilé
19:10 - 20:10
Cvičení pro nováčky
Úterky 15:30 - 16:30
Skupinové cvičení pro děti
16:40 - 17:40
1. úterý v měsíci Pánevní dno
2. úterý v měsíci Body Forming
Středy 7:00 - 8:00
Běžné skupinové cvičení
15:00 - 16:00
Běžné skupinové cvičení
16:10 - 17:10
Skupinové cvičení pro pokročilé
17:30 - 18:30
Běžné skupinové cvičení
Čtvrtky 10:00 - 11:00
Běžné skupinové cvičení
16:00 - 17:00
Cvičení pro nováčky
Pátky
Soboty
TÉMATICKÉ WORKSHOPY 9:00 - 12:00
TÉMATICKÉ WORKSHOPY 13:00 - 14:00

Nabídku kurzů stále rozšiřuji, pokud Vám žádný uvedený čas nevyhovuje, volejte.

Workshopy

Výukové

Tématické

Rezervační systém kurzů

Každý nově registrovaný získá 1 kredit k přihlášení na běžnou lekci zdarma. 1 nová osoba = 1 kredit zdarma.

Platby

Přijímáme hotovost, platby na účet, nebo přes Benefit Plus.

Certifikační kurzy Spirální stabilizace

Certifikační víkendové kurzy pro trenéry Spirální stabilizace v centru Zdraví je poklad.

  • 1AB – Základních 11 cviků v centru Zdraví je poklad
  • 1CD – Základní manuální techniky v centru Zdraví je poklad
  • 2A – Bederní páteř + výhřez meziobratlového disku
  • 2B – Krční páteř + výhřez meziobratlového disku
  • vždy od 9:00 do 17:00

Hledáme trenéry Spirální stabilizace, případně zaškolíme.