Výuka a opakování základní cvičební jednotky dle MUDr. Kateřiny Smíškové.
Cvičíme každou středu v 16h a 17h
A také každou neděli v 17h
Ve středu cvičí mladší děti v 16h 5-10 let a v 17h starší děti nad 10 let. (rozdělení dle věku není podmínkou, děti mohou chodit na jakýkoliv náš kurz). V neděli je smíšená skupina. Ve středu vede kurzy Tomáš, v neděli se bude střídat Zuzka s Tomášem… Každý může jednou přijít zdarma.
3.11. v 15:30 proběhne ZDARMA přednáška Skolióza- jak ji rozpoznat včas.
Prosím objednejte se přes rezervační systém.
Spirální stabilizace řeší vadné držení těla, zpevňuje postavu a je vhodným kompenzačním cvičením k vyrovnání svalového přetížení při sportovní aktivitě. Metodou SpS jsme schopni také řešit závažnější diagnózy. Jsme schopni významně ovlivnit skoliózu i u dospělých, kdy je ukončen růst – viz foto.
Náplň kurzu
- S každým bude provedena anamnéza – potřebujeme vědět, proč dítě do kurzu dochází. Ideální by byla kombinace s individuální schůzkou, kdy můžeme udělat vyšetření svalů a prohlédnout RTG snímky. Dle věku dítěte se domlouváme na terapii 30 – 60 minut.
- Cvičení spirální stabilizace, doplněná o protahovací cviky a pohybové hry. Pokročilejší cvičící dělají i workoutové cviky.
- Výuka ergonomického sedu, nácvik správného držení těla, chůze.
- Kurzy jsou otevřené, přidat se k nám můžete kdykoliv v průběhu roku.
Běžné kurzy probíhají v průběhu celého týdne. Také nabízíme tematické víkendové akce, na kterých je možné se spirální stabilizaci naučit. Zájemci se mohou hlásit telefonicky nebo přes rezervační systém – při registraci je 1. lekce zdarma.
Nabídku všech zbývajících kurzů naleznete na stránce kurzů Spirální stabilizace.
Malé děti (ale i větší) docházejí do kurzu s rodičem, který dohlíží na správné provedení cviků a sám si cviky vyzkouší. Dítě platí plnou částku kurzu (1900,-), rodič může také cvičit za plnou úhradu, nebo bez úhrady dohlížet na provedení cviků. Cvičíme s dětmi od 5 let.
Více informací o cenách naleznete v ceníku.
Větší děti a teenageři mohou do kurzu docházet bez doprovodu. Přesto doporučujeme, aby rodiče i většímu dítěti při cvičení dopomáhali. Skolióza je porucha vnímání vlastního těla a skoliotik si neuvědomuje asymetrické napětí ve svalech, ani to, že je nakřivo, proto je vhodné dětem pomáhat s korekcemi. Naše cvičení není jednoduché, proto umožňujeme i rodičům si SpS vyzkoušet, aby měli vlastní zkušenost.
Cvičíme v malé skupině do 8 cvičících. Dbáme na správné provedení cviků.
