Bc. Zuzana Sovadinová, DiS.
Nutriční terapeutka
Terapeutka a lektorka Spirální stabilizace
Vedoucí centra Spirální stabilizace Zdravijepoklad.cz v Ostravě
Původně jsem zdravotní sestra a sociální pracovnice vzděláním i praxí. Dlouhodobě se věnuji zdravému životnímu stylu. Má činnost má preventivní i léčebný charakter a zahrnuje dvě odvětví – výživu a péči o pohybový aparát. Dlouho jsem váhala, zda si vybrat raději výživu, nebo více se věnovat svalům a kostem. V různých obdobích profesního života se má pozornost přelívala od jednoho k druhému, až jsem dospěla k tomu, že jedno bez druhého nejde a nedokážu tento fakt opomíjet. Proto jsem vystudovala vysokou školu, kde bylo 1800 h praxe v oblasti nutriční terapie v nemocnicích a ambulancích. A také spolupracuji s Centrem Smíšek v Praze, kde se vyučuje metoda Spirální stabilizace a pravidelně zde dojíždím – jsem SPS specialistkou a certifikovanou terapeutkou doporučovanou Centrem Smíšek.
V oblasti zdravého životního stylu jsem začínala jako výživový poradce, ale ten má omezené kompetence, proto jsem vystudovala nutriční terapii na VŠ. Díky tomu se věnuji mimo běžné obezitologii i léčebné výživě (diabetes, hypertenze, potravinové alergie, intolerance..). Nutriční terapii dělám individuálně, vedu také workshopy a prezentace také v této oblasti.
Spirální stabilizaci (SpS) se věnuji aktivně, mám svou malou tělocvičnu, spolu s kolegou vedeme několik skupinových kurzů týdně. Klienti k nám přicházejí v různém stupni bolestivosti, proto také u nás probíhají individuální lekce podle autora Spirální stabilizace MUDr. Richarda Smíška – jde o speciální terapeutické masáže.
Vyučuji nové trenéry a terapeuty metody SpS pod záštitou Rehabilitačního a výukového centra Smíšek v Praze. Zatím vyučuji ve svém Centrum Zdraví je poklad a spolupracuji také s výukovými středisky. Vedu praktické workshopy ve firmách, bankách, které jsou součástí péče o zaměstnance těchto společností..
Vzdělání
- 2019 – Obor Nutriční terapeut na Lékařské fakultě Ostravské univerzity.
- 2017 – Centrum Smíšek Praha, doporučený terapeut a lektor Spirální stabilizace – splnění povinné praxe
- 2014 – Centrum Smíšek Praha – doporučený trenér a masér metody Spirální stabilizace – absolvování kurzů a splnění povinné praxe
- 2012 – Kurzy Atac Martina Jelínka – půlroční kurz pro výživové poradce
- 2003 – Vyšší odbornou školu sociální v Ostravě, obor Diplomovaný specialista v oboru sociální práce.
- 1999 – Střední zdravotnickou školu v Opavě, obor Všeobecná sestra.
Seznam činností a dosažené specializace
Spirální stabilizace
- TERAPEUT metody Spirální stabilizace páteře
- Cvičitel zdravotní tělesné výchovy II. třídy
- SM Systém I, II
Funkční stabilizace a mobilizace páteře - Základní manuální techniky – 1C
Cílené anatomické relaxační masáže s protažením svalů. Bederní a hrudní páteř, pletenec pánevní. - Základní manuální techniky – 1D
Cílené anatomické relaxační masáže s protažením svalů. Krční páteř a pletenec ramenní. - Horní končetina – 3A
Carpální tunel, epicondylitis radialis, ulnaris, sy. bolestivého ramene – cervikobrachiální syndrom - Dolní končetina – 3B
Plochá noha, hallux valgus, digit mallei, calear calcanei, gonarthóza, coxarthóza - Svalové řetězce – 4A+B
Anatomie a funkce svalových řetězců. Uplatnění pro léčbu poruch pohybového aparátu s důrazem na páteř. - Skolióza – 5A
Vytvoření svalového korzetu cvičením svalových řetězců. Odstranění negativních faktorů vedoucích k rozvoji skoliózy. - Výhřez meziobratlového disku
Principy léčby a prevence vzniku poruch páteře v bederní, krční i hrudní oblasti. - Vertebreviscerální vztahy – 6A+B
Bolesti hlavy, cervikogenní závratě, kardiovaskulární systém, pulmonální systém, metabolický syndrom
Dornova metoda
Dornova metoda plus, Breussova masáž
Masáže
- Sportovní masáž (69-037-M)
- Myofasciální techniky – spoušťové body 1, 2
- Baňková masáž
Výživové poradenství, nutriční terapie
- Výživový poradce a suplementace
- Výživa ve sportu
- Nutriční terapeut – Ostravská univerzita, lékařská fakulta, program celoživotního vzdělávání
